羊奶中含有(維生素B5)等物質，睡前半小時飲用一杯，具有一定的作用。那么孕婦可以吃羊奶嗎?孕婦吃羊奶好不好?下面我們就一起來了解下。

    孕婦飲用羊奶能使胎兒發育良好，羊奶是產前產后的營養食品。

    羊奶中含有(維生素B5)等物質，睡前半小時飲用一杯，具有一定的作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，還不用擔心脂肪堆積，影響身材。

    羊奶營養成分全，是接近人類母乳的乳品。羊奶含有豐富的礦物質、微量元素和維生素。不僅可以滿足嬰幼兒生長發育的營養需要，而且羊奶中的凝乳顆粒及脂肪球比牛奶小而軟，能讓兒童更容易消化吸收。羊奶中還含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量較高，對嬰幼兒大腦發育、增強智力十分有益。羊奶中的上皮細胞生長因子也是嬰幼兒腸胃及肝臟等器官發育的重要因子。尤其是羊奶不含過敏原，是易過敏體質孩子的選擇。

    羊奶不膻不火芳香軟滑

    過去，技術不發達，人們喝羊奶的時候總有股膻味，很多人都對羊奶敬而遠之。隨著科技的發展，脫膻技術也得到很大的提高，如今的羊奶很多去除了膻味，并且能夠保留大部分營養。羊奶營養豐富，其中含有200多種營養物質，包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質等，這些都是人體必不可少的營養物質;其次，羊奶脂肪顆粒細小，是牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，因此營養成分吸收快。所以，沒有膻味的羊奶并不會喝掉“女人味”，甚至可以增加“女人味”。

    羊奶功效還有哪些?

    首先羊奶含有的脂肪有一定的特殊性，它所含有碳鏈結構較短，而且不飽和脂肪酸的含量非常的高，所以這就很容易呈現一種乳化的狀態，而且所擁有的脂肪球比較小，與人奶非常的相似，對于牛奶來說，羊奶在體中的消化時間會比牛奶減少一半之上，所以更容易吸收，特別是對于一些老年人和兒童。

    其次羊奶能幫助智力的發育，對身體素質的提高也有一定的幫助，羊奶中含量很高的就是乳糖，這對胃酸的調節有一定的幫助，它在人體之中消化后就會形成半乳糖，然后被人體直接吸收，再次消化后就會形成一些醋勁腦苷的物質，這就對智力的發育有很大的幫助。而且促進乳酸菌的生長，對鈣質的吸收也是有幫助的。

    羊奶中其實還含有很多維生素和微量元素，研究發現，一百毫升的羊奶中就含有十二種的維生素，這甚至高出了牛奶的兩倍。羊奶味甘性平，含有豐富的蛋白質、磷脂、鈣質和一種非常特殊的上皮細胞因子。對于這種上皮細胞因子基本上其他的乳品中都很難見到。同時其中還含有一種超氧化合物歧化酶也是很好的。

    羊奶能不能養胃呢?答案是肯定的。它可是對人大腦的發育、胃腸的調理、養顏、肝肺疾病都有很大的幫助。所以多喝一些羊奶吧!

    自古以來，羊奶營養價值為世人關注。羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，以其營養豐富、易于吸收等特點被視為乳品中，是世界上公認的接近母乳的乳品。和牛奶相比，羊奶更容易消化，給予人體胃腸道消化的壓力就小了。

    那接下來讓我們一起看看羊奶對腸胃的好處吧!

    對腸道的好處

    羊奶中的一些寡糖類含量非常多，對于腸道里的微生物有促進作用，據研究分析：羊奶的寡糖和人奶比較接近，寡糖會促進腸道里面的有益菌的生長，能夠調節腸道的平衡。

    對胃的好處

    ①、弱堿性食物，中和胃酸過多

    羊奶是一種弱堿性食物，常喝羊奶不僅可以補充豐富的營養，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多的人起到一種輔助性改善作用。

    ②、溫補養胃不上火

    羊奶性味甘溫，屬于溫補性食物，不會引起上火。可是為什么羊奶明明降火，很多人卻誤以為上火呢?這是因為羊奶中含有豐富的營養——動物蛋白，人體為了有效消化和利用動物蛋白，耗費人體內大量的水份。如果人們不及時補充水分，就容易脫水，造成“上火”的假象。

    所以大家在喝羊奶粉的同時，要記得增加飲水量，以補充人體消化利用羊奶蛋白所耗費的水份。

    ③、EGF上皮細胞生長因子，參與表皮細胞分化增殖

    羊奶中富含上皮細胞生長因子(EGF)，上皮細胞生長因子具有參與表皮細胞分化增殖的功能，對胃腸道潰瘍創傷愈合有一種輔助性作用。

    另外，胃腸道不好的人，容易拉肚子，主要原因是體內乳糖含量高，不容易吸收，引起乳糖不耐受的現象，而羊奶中乳糖顆粒小，易于消化吸收，同時含有的環核苷酸可以刺激乳糖酶，對乳糖起到一定的分解作用，所以飲用羊奶不太容易出現乳糖不耐受現象。