春季天氣多變，乍暖還寒，機體容易受到細菌和病毒的攻擊，導致出現健康問題。這時，就應該注意鍛煉身體，及時喚醒機體活力。另外，春季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發育季節，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質的季節，所以還應該注意攝入足夠的營養了，滿足身體的需要。

    羊奶作為蛋白的重要補給之一，在上享有“奶中”的美譽，其豐富的營養價值已經無需贅述。在春季，飲用羊奶能夠給身體帶來許多好處：

    春天多喝羊奶讓孩子們更健康

    一年四季里，春季生長速度相對較快。青少年要利用春天的時機抓緊長個兒，除了依賴大自然的規律外，還要從內做起，要注意增加營養和鈣質攝取。

    營養學家介紹：羊奶是營養面豐富的食品之一，羊奶含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，可以滿足孩子健康成長的要求。

    早餐一杯羊奶為人體提供成長所需的營養素；羊奶中豐富的鈣質，滿足青少年生長發育和營養、健康的需要。除此之外，青少年還應增加睡眠時間，多曬太陽，適量運動，促進骨骼對鈣質的吸收。

    春天是預防骨質疏松的關鍵時期

    對于中老年人來說，隨著年紀增大，鈣流失嚴重，尤其是經過一個漫長寒冷的冬季，厚厚的棉衣和長期的室內生活導致鈣質嚴重流失。因此在春季預防骨質疏松就十分關鍵，羊奶中含有充足的鈣元素，是人體鈣吸收的來源。羊奶的陪伴，讓你從此不用擔心缺鈣，骨骼更加強壯，身體更加健碩。

    春天宜多攝入高蛋白和維生素增強免疫力

    春季早晚溫差比較大，體質弱的人容易失去免疫防線被病毒入侵。過敏、咳嗽、腸胃不舒服這些常見疾病也較其它季節更易發生，羊奶中含有豐富的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃，減少疾病的發生。此外，春天風沙也較多，身體抵抗力不強的人群也需要在這個季節多攝取蛋白和維生素等以增強免疫力。